Efectos del jacuzzi en el cuerpo

¿Son buenos los jacuzzis para la piel?

De hecho, los oficinistas británicos pasan hasta el 75% de sus horas de vigilia sentados, según un nuevo estudio de la Fundación Británica del Corazón. Según el NCBI, este es uno de los principales motivos por los que el dolor lumbar afecta a un tercio de los británicos cada año.

«Estar sentado ejerce hasta el doble de presión sobre los discos de la columna vertebral que estar de pie [y] puede provocar una tensión innecesaria en la espalda y el cuello», afirma Tim Hutchful, quiropráctico de la Asociación Británica de Quiropráctica (BCA).

James Levine, profesor de medicina de la Clínica Mayo, lo expresó de forma más contundente en una entrevista con el LA Times: «Estar sentado es más peligroso que fumar, mata a más gente que el VIH y es más traicionero que lanzarse en paracaídas. Nos estamos matando sentados».

Sin embargo, los estudios demuestran que el tratamiento de hidroterapia reduce los síntomas de las personas que padecen dolor de espalda crónico, lo que significa que convertir un baño en una bañera de hidromasaje en parte de su rutina diaria puede ayudarle a controlar su espalda.

Y aunque una mala noche de sueño puede arruinar el día siguiente, la falta de sueño crónica causada por trastornos del sueño como el insomnio puede tener un grave impacto en sus niveles de estrés, su salud mental e incluso su sistema inmunológico.

Dolor en las articulaciones después de la bañera de hidromasaje

La gente de todo el mundo habla maravillas de los beneficios que ha experimentado al poner en práctica la práctica de un remojo diario en el jacuzzi y han surgido infinidad de estudios que apoyan los beneficios para la salud de los jacuzzis. No se trata en absoluto de un descubrimiento nuevo, ya que desde hace miles de años, en culturas tan diversas como la de los antiguos griegos, los rusos y los japoneses, los baños en agua caliente y las fuentes termales se han utilizado para reducir el dolor, fomentar el flujo sanguíneo y la circulación, y promover la relajación.

Como soy una persona a la que le gusta estar «al tanto», me embarqué en un reto de 30 días de jacuzzi para ver si podía aprovechar algunos de estos beneficios haciendo de la práctica diaria del jacuzzi parte de mi rutina. Después de todo, en lo que respecta a las tendencias de salud, desde el zumo de col rizada y los enemas de café, ¡ésta parecía bastante agradable!

Decidí que empezaría cada día con un baño en el jacuzzi. Me levanté 30 minutos antes que la familia, cogí una toalla y salí a la bañera. Tengo una bañera sobre el suelo con una cubierta. Es el tipo de jacuzzi que siempre se mantiene caliente, lo que hizo que fuera un reto muy conveniente para mí.

Beneficios y riesgos del jacuzzi

Unas vacaciones bien merecidas no están completas sin un baño en un jacuzzi. Los jacuzzis son una forma de relajación y de crear un ambiente agradable. Probablemente haya sentido estos efectos de primera mano, pero ¿se ha preguntado alguna vez qué puede estar pasando físicamente dentro de su cuerpo mientras disfruta de esos chorros calientes? Hemos investigado un poco y resulta que los jacuzzis pueden ofrecernos algunos beneficios importantes para la salud, siempre y cuando seamos conscientes de evitar sus posibles riesgos.

En primer lugar, hay beneficios mentales y emocionales que se obtienen al sentarse en un jacuzzi. El efecto de calentamiento de un jacuzzi no sólo favorece la calidad del sueño, sino que hacerlo justo antes de acostarse acelera el ritmo de sueño y reduce las posibilidades de despertarse en mitad de la noche (vía Ferrari Pools, Patios & Spas). Además, el estrés puede ser peligroso para nuestra salud, pero un jacuzzi puede encargarse de ello gracias a sus efectos para mejorar el estado de ánimo. El masaje de los chorros, junto con la sensación de flotación, puede ayudar a reducir la ansiedad.

Desventajas de los jacuzzis

Olympic Hot Tub ha estado a la vanguardia de la educación de los clientes a los muchos beneficios para la salud de la bañera de hidromasaje durante más de dos décadas, desde sus inicios como un minorista del noroeste del Pacífico en 1977. La salud y el bienestar siguen siendo el objetivo de Olympic hoy en día.

Hay muchos beneficios increíbles para la salud de los baños regulares en una bañera de hidromasaje. Cuando te sumerges en una gran masa de agua caliente, tu cuerpo responde inmediatamente de forma fisiológica. La flotabilidad alivia las articulaciones y los músculos doloridos, el calor estimula la circulación, aumentando el ritmo cardíaco y reduciendo naturalmente la presión arterial, y la dilatación vascular ayuda a aliviar el dolor de las cefaleas tensionales.

Y eso es sólo el principio. A lo largo de los años se han realizado muchos estudios que han demostrado que el baño caliente ayuda a controlar muchas enfermedades crónicas, ayudando a controlar el dolor, reduciendo la necesidad de medicación y ayudando al cuerpo a regular mejor su propio ecosistema para protegerse de las enfermedades.

Estos son sólo el comienzo de los innumerables beneficios físicos que obtendrá con el uso regular del jacuzzi. El agua caliente también presta una atención muy necesaria a su bienestar emocional. Es un lugar estupendo para meditar, pasar tiempo con los amigos o los seres queridos, un lugar de soledad si está afrontando un duelo u otro reto de la vida, y mucho más.